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岩盤浴で血行促進

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昨日は日帰り温泉にある岩盤浴に入ってきました。
15分4セットで間に5?10分の休憩を入れました。

血行が良くなっていくからか、回を増すごとに汗をかく量が増えていきます。
たくさんの汗をかくことで、老廃物を排出するデトックス効果が期待出来ますね。

また、ブラックシリカや麦飯石などの天然席は遠赤外線やマイナスイオンを放ち、血行促進、肩凝り腰痛の解消、ストレスの解消などの効果も期待出来るみたいです。

定期的に通うことで健康になれるのではと実感しました。

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