2015年1月アーカイブ

「サルコぺニア肥満」という言葉を先日初めて耳にしました。
サルコぺニア肥満とは筋肉量が減少したのにも関わらず、脂肪がついている状態のことをいうようです。
見た目的には分からない場合が多く、加齢によるものやダイエットによるもの等が原因で起こるそうです。
筋肉量が減ってしまったため、脂肪を燃やすことが出来にくくなるという特徴があります。
糖尿病や高血圧などになってしまうリスクが高まる危険な肥満。
運動や食事でタンパク質を取るなどの対策をしてサルコぺニア肥満にならないようにしましょう。

石油ファンヒーター使用時は換気を忘れないようにしましょう。
私が使っているファンヒーターは空気が悪くなると「換気」というメッセージが出ます。
そのメッセージが出た後や出る前に空気が悪く感じると換気をします。なぜ分かるのか?どういう仕組みになっているのかは謎ですが・・・
換気をしないと気持ちが悪くなってしまうので換気は必要な行為です。
せっかく暖かい部屋にいるのだからきちんと換気して快適に過ごしましょう。

無料のクーポン冊子が昔に比べて多くなっています。
店先で「ご自由にお取りください」となっている冊子が多いですが、中には毎月ポストに届けられるものもあります。
私は居酒屋・ランチなどを決める際はそのクーポン雑誌を参考にお店を選んだりするのでとても役に立ちます。
お店は掲載料が掛かっているかもしれませんが、それよりも広告の効果が大きいから毎月載せていたりするのでしょうね。
美容室やマッサージ店などに行く際も、やはりフリーペーパーを参考にするのでクーポンの力は大きいですね。

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