寒くなると腰の調子が悪い

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今朝起きると、昨日までより気温ががくんと下がり、かなり冷え込んでいました。
北海道では初雪が観測されたほどだとか??

こう寒いと腰痛、肩凝りが悪化してしまうので嫌ですねぇ

しっかりと防寒をして、対策を取りたいと思います。
腹巻、腰巻、ホッカイロなども有効ですね。

今日はこれから日帰り温泉で汗を流してこようかと思います。

サウナでたくさん汗をかこうと思っていますが、今日行こうと思っているところは、サウナと水風呂が露天風呂と一緒に外にあるのです。
こんな寒い日に外の水風呂に入ったら、、

今日はお風呂とサウナだけにしとこうかな。。

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このページは、karenが2010年10月26日 18:18に書いたブログ記事です。

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